上課注意事項Notice

1.請自備毛巾
2.會館提供上課用瑜珈墊,下課後請自行清潔使用的墊子及墊子週邊,您也可自備瑜珈舖巾
3.上課中手機請靜音並不可接聽電話
4.課程開始前15分鐘始可進入會館
5.課程開始5分鐘後即不可再進入教室
6.教室內與走道請勿進食
7.為學員行走安全,請勿攜帶玻璃杯、非水壺、寶特瓶或保溫瓶等無蓋類的飲料進入教室
8.因會館空間不大,請保持輕聲細語,如與其他會員久別重逢意猶未盡,

 

 

課程種類 Yoga class
(所有課程皆為預約制)

一般大眾課程


基礎
基礎哈達、基礎流暢、基礎核心拳、拳擊有氧

初級
哈達、流暢、寰宇、陰與陽、陰瑜珈、瑜珈輪、流動課、瑜珈椅、妮姑瑪
瑜珈平衡、太極瑜珈、音缽瑜珈、按摩瑜珈、瑜珈療法、牆瑜珈、舒緩伸展、瑜珈修復、
順位阿斯坦加、嬋柔運動(The GYROKINESIS® method)、Zumba、芳香療癒瑜珈、Party Dance 派對舞蹈

中級
核心、哈達+、流暢+、寰宇+、阿斯坦加、火箭起飛、
麥索自我練習

高級
動物流、火箭升空


特別課程

頌缽療癒、壁繩、壁繩+、空中瑜珈、滑輪懸吊課程