Ariel Chen
Ariel 於2005年第一次接觸瑜珈,當時純粹只為了紓緩長期脊椎側彎所造成的嚴重下背疼痛。完成第一堂 Jing 老師的課之後,才發現瑜珈並非只是簡單的伸展,而同時提升肌耐力。經過幾個月的練習,不僅減輕了長年累月的背部痛楚,剛柔並進的練習方式配合穩定的呼吸頻率,還進而達到自我身心靈的平衡。Ariel也漸漸發現,瑜珈已成為生活中不可或缺的要素,因而激勵自己持續不斷地練習。
Ariel 感謝這幾年的瑜珈生涯當中,每一位帶領過她的老師。在瑜珈教學過程裏,更讓她意識到,除了自我練習所達到的喜悅外,也應將這份能量傳達給更多人。Ariel的教學課程以 Hatha 、 Vinyasa及放鬆延展的Yin Yoga為主。
在課程剛開始的階段著重於核心肌群練習,反覆運用正確的部位及力量來幫助自己進入接下來的體位法。如此一來,學員就可以安全、穩定地練習,並學會感受自己的身體、當自己的老師,享受當下的練習,進而將這份熱誠帶入生活中。
资格認證
- Rocket Yoga Teacher Training (60-hour) by All Yoga Corey Wu, 2017
- Yoga Alliance Teacher Training 200-hour certificate with Julia Tung 2013
- Aerial Yoga Teacher Training with Core Yoga 2016
曾任教於 普及瑜珈 2016~2018