Ariel Chen

Ariel 於2005年第一次接觸瑜珈，當時純粹只為了紓緩長期脊椎側彎所造成的嚴重下背疼痛。完成第一堂 Jing 老師的課之後，才發現瑜珈並非只是簡單的伸展，而同時提升肌耐力。經過幾個月的練習，不僅減輕了長年累月的背部痛楚，剛柔並進的練習方式配合穩定的呼吸頻率，還進而達到自我身心靈的平衡。Ariel也漸漸發現，瑜珈已成為生活中不可或缺的要素，因而激勵自己持續不斷地練習。

Ariel 感謝這幾年的瑜珈生涯當中，每一位帶領過她的老師。在瑜珈教學過程裏，更讓她意識到，除了自我練習所達到的喜悅外，也應將這份能量傳達給更多人。Ariel的教學課程以 Hatha 、 Vinyasa及放鬆延展的Yin Yoga為主。

在課程剛開始的階段著重於核心肌群練習，反覆運用正確的部位及力量來幫助自己進入接下來的體位法。如此一來，學員就可以安全、穩定地練習，並學會感受自己的身體、當自己的老師，享受當下的練習，進而將這份熱誠帶入生活中。

资格認證

• Rocket Yoga Teacher Training (60-hour) by All Yoga Corey Wu, 2017
• Yoga Alliance Teacher Training  200-hour certificate with Julia Tung 2013
• Aerial Yoga Teacher Training with Core Yoga 2016

曾任教於 普及瑜珈 2016~2018