Wendy

非體育生或舞蹈系出生的Wendy,曾經是一位久坐上班族,當時因坐姿不良及長期使用電腦,感受到身體的不適,如頸部前移、駝背、肩頸痠痛等……問題。原以為重訓或徒手運動的自主訓練,能改善這些問題,但因為不清楚如何控制身體及使用力量,而了解到如果沒有專業人員的教學,不當的動作姿勢,久了其實對身體也會產生一定的負擔。這期間也以為去按摩放鬆或是整骨能有所改善,但發現這是治標不知本的方法,應該從身體根本著手才能真正改變與改善。

後來接觸皮拉提斯後,不論是針對核心肌群、肌力或是身體控制的訓練,都讓Wendy真正地感受到身體的不同與變化。
後來,Wendy更覺得可以透過這項運動、自身的改變經驗和持續的專業進修,去幫助其他像她一樣有需求的學員,幫助他們找到身體的核心及控制發力,進而慢慢引領他們也能進入皮拉提斯世界,並探索其中奧妙。

Wendy在學員練習與訓練的過程中,如遇到學員會氣餒的情況,都會從鼓勵的角度,讓學員能夠從課程中獲得更多啟發,並相信自己的能力可以嘗試各種訓練,也培養學員具備敏銳的觀察力,能快速感受自己的身體狀態,進而接收到皮拉提斯練習帶來的好處與改變。


资格認證

  • STOTT MAT 師資研習
  • STOTT REFORMER 1、2 師資研習
  • STOTT 全場館 師資研習
  • SISSEL ACADEMY Spinefitter Certified Instructor證照