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因為薦椎挫傷的關係,造成了持續性的下背及臀部疼痛。在醫生的建議下開始接觸皮拉提斯,透過不斷的練習後,感受到了身體的改變,不只是受傷的疼痛緩解了,開始更能夠有意識的控制身體,鍛鍊到深層的核心,甚至連以前久坐造成的不良體態,都得到了許多改善,後來漸漸開始愛上皮拉提斯,希望透過這項運動,幫助像我一樣的人,找到身體的本體感覺,學習使用自己的身體。


资格認證

  • STOTT PILATES® MAT 一級認證
  • STOTT PILATES® REFORMER 一級認證
  • STOTT PILATES® ICCB 一級認證
  • STOTT PILATES® Prenatal Matwork Certified 孕產研習證書
  • CUBE Pilates Method Prenatal and Postnatal Certified 產前產後研習證書