Blair

從一開始做辦公室的上班族，長期久坐造成身體代謝循環差，逐漸發胖的身體、姿勢不良導致長期肩頸酸腰痠及下背痛。一開始錯誤的運動訓練，造成身體的脊柱側彎更歪斜，不但沒解決身體的問題反而更嚴重，成為教練後，開始接觸人體力學肌力方式的訓練，專注在修正失能，注重在身體該有的功能，找回身體的張力，解決疼痛、又可以同時增加運動表現。

我喜歡教人練出好身體，更喜歡教人活出好身材，讓運動融入生活，提高身體機能，持之以恆的訓練能培養對生活的熱情，用健康的方式活出漂亮的人生。

资格認證

• ACE-CPT美國運動委員會－私人教練
• 體適能健身C級
• TRX-STC懸吊訓練師
• 台灣運動保健協會運動－按摩技術指導員證照
• 健力C級證照
• KAT動作科學研習證書
• THUMP BOXING訓練師
• 進階阻力訓練研習
• CPR+AED心肺復甦術＋自動電擊器照